Vortrag »Gesunder Schlaf im Alter« am 8. April im Haus Raiss

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Die Städtische Seniorenarbeit Groß-Gerau lädt gemeinsam mit dem Fachdienst Gesundheit der Kreisvolkshochschule Groß-Gerau zu einem informativen Vortrag aus der Reihe „Gesund im Alter“ ein. Am Dienstag, 8. April, gibt Dr. med. Monica Schol-Tadic, Fachärztin für Neurologie im Fachbereich Gesundheit der Kreisverwaltung Groß-Gerau, Einblicke in das Thema „Gesunder Schlaf im Alter“. Die Veranstaltung beginnt um 18.00 Uhr im Haus Raiss, Frankfurter Straße 46, Groß-Gerau.

Mit zunehmendem Alter treten Schlafprobleme häufiger auf. Laut einer Studie des Deutschen Ärzteblatts leiden etwa 13 Prozent der Menschen über 60 Jahren unter Ein- und Durchschlafstörungen, und die Zahl der Betroffenen nimmt stetig zu. Innerhalb von zehn Jahren ist die Zahl der diagnostizierten Schlafstörungen um 36 Prozent gestiegen. Probleme mit dem Schlaf werden oft unterschätzt, obwohl sie sich spürbar auf den Alltag auswirken. Wer schlecht schläft, fühlt sich häufig energielos, hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, und erhöht langfristig das Risiko für verschiedene Erkrankungen.

Im Vortrag wird Dr. Schol-Tadic erläutern, wie sich der Schlaf im Alter verändert und welche Faktoren eine erholsame Nachtruhe beeinflussen. Sie wird darüber sprechen, wie viel Schlaf der Mensch tatsächlich braucht, welche Funktionen der Schlaf im Körper übernimmt und worin sich gelegentliche Schlafprobleme von ernsthaften Schlafstörungen unterscheiden. Zudem gibt sie wertvolle Hinweise, wie sich Schlafmangel vorbeugen lässt und welche Maßnahmen zu einem besseren Schlaf beitragen können.

Der Vortrag wird etwa eine Stunde dauern, anschließend gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung bei der Kreisvolkshochschule Groß-Gerau ist jedoch erforderlich. Interessierte können sich telefonisch unter 06152-18700 oder per E-Mail an info@kvhsgg.de mit der Kursnummer 51GG30602 anmelden.